Краткое содержание: Параграф § 19 / Биология 9 класс Часть 2

Основы гигиены дыхания и важность правильного дыхания

Успешное функционирование системы дыхания является важнейшим условием поддержания здоровья человека. Для продуктивной умственной деятельности и умеренных физических нагрузок необходимо правильно дышать – делать вдох короче выдоха. Для развития грудной клетки и нормального функционирования важно выбирать такое положение тела, при котором дыхание не затрудняется.

Формированию правильного дыхания способствуют дыхательная гимнастика и физические упражнения, развивающие дыхательную мускулатуру. Особенно эффективны плавание, гребля, ходьба на лыжах. При сутулости, впалой груди в легкие поступает меньшее количество воздуха. Важно следить за осанкой, поскольку она обеспечивает наиболее благоприятные условия для дыхания. Для гигиены органов дыхания большое значение имеет закаливание, и рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе.

Возможные повреждения голосового аппарата

Голосовой аппарат можно усовершенствовать с помощью специальных упражнений, но можно и повредить. Тренировка голосового аппарата позволяет повысить эластичность голосовых связок и сократимость управляющих ими мышц. Связки могут быть повреждены в результате перенапряжения, возникающего при крике или громкой речи. Поврежденные связки плохо смыкаются и вибрируют, что приводит к охриплости и потере голоса.

Опасность изменения газового состава воздуха

Изменение газового состава воздуха приводит к перестройке частоты и глубины дыхания. Это заметно при увеличении содержания углекислого газа, особенно в душном помещении, где его концентрация быстро снижается. Прибывание в душном помещении может вызвать головную боль, вялость, ухудшение самочувствия. Если в помещение попадает угарный газ (CO), в воздухе может образоваться примесь этого ядовитого газа. Отравление им проявляется головной болью, тошнотой, рвотой, судорогами, потерей сознания. Первая помощь при отравлении угарным газом или пропан-бутановой смесью – перенос пострадавшего на свежий воздух и наложение холода на голову.

Заболевания органов дыхания: Эмфизема и Пневмония

У курильщиков может развиваться эмфизема — заболевание, связанное с раздражением ресничек дыхательного эпителия табачным дымом и избыточной выработкой слизи. Это приводит к перекрытию бронхиол, застою воздуха в альвеолах и их стенки частично разрушаются, что снижает эффективность газообмена. Пневмония (воспаление легких) – распространенное заболевание, вызываемое бактериальной или вирусной инфекцией. Воспаленные стенки альвеол наполняются жидкостью, в них поступают эритроциты и лейкоциты. Пневмония может быть очаговой или поражать все легкое. При тяжелых формах пневмонии насыщение крови кислородом может снизиться до 60% (при норме 97%).

Необходимость диагностики и первой помощи

Нарушения дыхания могут быть вызваны заболеваниями или травмами, которые затрудняют поступление воздуха в легкие. В таких случаях, включая закупорку трахеи, отек гортани или повреждения грудной клетки, возникает удушье, требующее срочной медицинской помощи. Диагностика заболеваний легких, таких как туберкулез и пневмония, проводится с помощью флюорографии – рентгеновского изображения грудной клетки. Рекомендуется проходить флюорографию не реже одного раза в два года.

При остановке дыхания (которая может привести к инвалидности или смерти) важно немедленно оказать первую помощь. Основные причины остановки дыхания – попадание инородных предметов в дыхательные пути. Если инородное тело не выходит после кашля, нужно применять прием Геймлиха: резкий толчок под ребра, направленный вверх. В случае утопления, пострадавшего сначала извлекают из воды, удаляют воду из легких (резко надавливая на спину, положив на колено), очищают полость рта и начинают искусственное дыхание. Искусственное дыхание проводят активно вдыхая воздух в рот или нос пострадавшего 16-18 раз в минуту.