Данный исследовательский проект направлен на углубленное изучение роли кальция и витамина D в предотвращении переломов, уделяя особое внимание механизмам их действия на костную ткань и факторам, влияющим на их эффективность. Исследование проанализирует текущие научные данные, касающиеся потребления, абсорбции и метаболизма этих нутриентов, а также их взаимосвязь с риском развития остеопороза и других заболеваний, приводящих к хрупкости костей. Будут рассмотрены возрастные, половые и популяционные особенности усвоения и воздействия кальция и витамина D, а также потенциальные синергетические эффекты их совместного применения. Особое внимание будет уделено анализу эффективности различных режимов suplementacji и диетологических рекомендаций для различных групп населения, включая пожилых людей, спортсменов и женщин в постменопаузе. Результаты проекта послужат основой для разработки персонализированных стратегий профилактики переломов.